Voeding & Sport:
De juiste brandstof voor  90 minuten!

Veel voetballers trainen keihard op het veld, maar laten hun winst liggen in de keuken.
Wij geloven we dat topresultaten beginnen bij de juiste brandstof.
Of je nu sneller wilt herstellen van een blessure of meer energie wilt overhouden voor die laatste sprint:
voeding is jouw geheime wapen.

Beter en langer presteren,
Sneller herstellen
Blessurepreventie door voeding
Hydratatieplan
Persoonlijk energieniveau etc.

Waarom is (sport)voeding belangrijk voor amateurvoetballers?

Je lichaam krijgt veel te verduren, vooral tijdens intensieve herstelperiodes of zware trainingsfases.
Een standaard dieet sluit vaak niet aan bij de dynamiek van het voetbal.
Wij bieden geen eentonige schema's, maar een voedingsplan dat perfect aansluit bij jouw levensstijl.

 

  • Beter presteren:
    Houd je energiepeil 90 minuten lang vast.

  • Sneller herstellen:
    Verkort de hersteltijd tussen trainingen en wedstrijden.

  • Blessurepreventie:
    Sterke spieren en gewrichten beginnen bij de juiste bouwstoffen.

  • Hydratatieplan:
    Voorkom kramp en concentratieverlies door een op maat gemaakt drinkplan.

Onze Aanpak:
Praktisch, Lekker en Haalbaar

Wij begrijpen dat je ook een sociaal leven hebt.
Daarom is ons advies altijd gestoeld op drie pijlers:

  1. Persoonlijk Voedingsplan:
    Geen standaardlijstjes, maar een schema afgestemd op jouw trainingsintensiteit, doelen en persoonlijke voorkeuren.
    Jij bepaalt wat je eet, wij laten je zien hoe het beter kan.

  2. Timing is Alles:
    We leren je exact wat je moet eten vóór de aftrap voor maximale energie, en ná de wedstrijd/training voor optimaal herstel.

  3. Persoonlijke Coaching:
    We zijn jouw stok achter de deur. Met praktische tips, motivatie en een gezonde mindset zorgen we voor blijvende resultaten.

Geen saai dieet, maar een lifestyle die werkt

Vergeet ingewikkelde calorieën-apps of honger lijden.

Wij laten we zien dat gezonde (sport) voeding ook heel erg lekker kan zijn. We integreren je voeding in je dagelijkse routine, zodat het geen moeite kost, maar juist energie oplevert.

 

Klaar voor de volgende stap?

Wil jij weten welke winst jij nog kunt boeken met de juiste voeding?
Laat je niet langer beperken door een gebrek aan energie of een traag herstel.

Arjan Ten Hove, oud-speler van DOS, Go Ahead Kampen en hoofdtrainer bij VV Kampen,  Swift '64, VV Hattem, IJVV

Marco werkt planmatig aan een opbouw met oog voor zowel de individuele behoefte als die van de complete groep; kan spelers goed motiveren en zorgt voor afwisseling in de oefeningen met als uitgangspunt voetbal.